Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2024
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60,9 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1462 kcal
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Gras: 47,35g | Prot: 41,90g | Carb: 212,81g.
Colazione: Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Lipton Холодный Зелёный Чай, Магнит Онигири с Курицей. Cena: Рис Вареный, Куриные Наггетсы, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Altro: Nature Nothing More Темный Шоколад с Малиной 70% Какао, Bounty Bounty , Nature Nothing More Темный Шоколад с Малиной 70% Какао. Di più...
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1886 kcal
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Esercizio:
Yoga - 15 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Cardio - 30 minuti, Riposare - 22 ore e 55 minuti. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di ᯓ★ кириешка (178 cm) ⋆𐙚₊˚⊹♡
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