|
mietiskelin jos alkais palaamaan liikunnan pariin. vetelis heinä -ja elokuun joka päivä sporttii... sis.kävelyn ja rauhallisen joogan. et ei missää nimes revittelyä joka päivä.
|
81,9 kg
Perso fino ad ora: 15,4 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
 Commenti
Näin kesällä se on huomattavasti helpompaa kerätä niitä askelia.
Autohan se on aiemmin ollut paha liikunnantappaja. Kun nyt liikkuu bussilla ja kävellen, niin jää aina kauemmas paikoista, joissa käy ja kun sitten siihen lisää vielä sen, että jää aikaisemmalla pysäkillä tai kävelee seuraavalle, niin tulee se 500m - kilsa huomaamatta. Pitkä valoisa aika ja ei tarvitse mennä kotiin, kun päivä päättyy niin ajoissa.
Sen extra-ajan saa kun on jättänyt telkkarin katsomisen, eikä kuitenkaan korvannut sitä kännykällä.
Toivotaan, että se pieni huomaamaton liikunta lisääntyy ja siihen tulee into. Saa korvattua niitä huonoja addiktioita hyvillä.
02 lug 24 da utente: arto.helenius
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di hippie77
|