Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2024
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79,6 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2729 kcal
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Gras: 88,97g | Prot: 162,64g | Carb: 330,58g.
Colazione: Йогурт Греческий, Нектарин, Творог 5%, Творожный Сыр из Кефира, Блины. Pranzo: Яблоко, Салат Овощной, Сырник, Рис Отварной, Греческий Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Щи с Курицей, Плов с Курицей, Черешня, Нектарины, Хлеб Черный. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di AndreiRod
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