|
Kolejny dzień, 79,1 kg o 6:00
|
79,1 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 14,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1196 kcal
|
Gras: 46,34g | Prot: 103,41g | Carb: 87,52g.
Colazione: Biedronka Ogórek Gruntowy, Biedronka Pierś z Kurczaka Wędzona, Sokołów Salami Klasyczne, Ser Gouda, Hochland Ser Kremowy w Plastrach Tost, Omlet lub Jajecznica. Pranzo: Mister Choc Krem Proteinowy Orzechy Kakao, All Nutrition Sugar Free Pudding Vanilla, Vital Fresh Kiełki Słonecznika, Biedronka Ogórek Gruntowy, All Nutrition Pancakes Protein. Snacks/Altro: Łaciate Mleko 0,0%, Magnetic Kakao, Łaciate Mleko 0,0%, All Nutrition Whey Protein White Chocolate. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|