|
Вчера, поужинав салатом с крабовыми палочками и кукурузой (без майонеза, без риса), удивилась что он такой калорийный 🫣надо пересчитать на калоризаторе☝🏻
Перебрав по калориям за день, поехали кататься на велосипеде 🚴
>13 км и минус 638 ккал…сожгла почти половину каллорий, а на весах все равно прибавка 🤔
|
50,6 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
893 kcal
|
Gras: 46,26g | Prot: 51,83g | Carb: 69,53g.
Colazione: Чай, Хохланд Творожный Сыр, Брест Литовск Сыр Топленое Молоко , Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Овсяноблин. Pranzo: Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Joli Jour Мини Зефир с Экстрактом Тыквы и Цедры Апельсина, Кофемашина Латте, Балтийский берег Икра Лососевая Имитированная, Суп Куриный с Чечевицей. Snacks/Altro: Кофемашина Латте. Di più...
|
Aumentando 1,2 kg a Settimana
|