Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2024
|
88 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 23 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1814 kcal
|
Gras: 82,87g | Prot: 179,49g | Carb: 86,68g.
Colazione: ВкусВилл Морская Капуста Классическая, Лето Укроп Свежий, ВкусВилл Хлебцы Амарантовые, ВкусВилл Сыр Мягкий Творожный, Просто Форель Слабосоленая, Кофе с Сахаром, Яйцо Всмятку. Pranzo: Приготовленная Морковь, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом. Cena: Картофель Молодой, Дыня Торпеда, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Altro: Голубика. Di più...
|
|
2490 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olya.loya
|