Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2024
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92,8 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 12,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2427 kcal
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Gras: 99,75g | Prot: 130,16g | Carb: 240,82g.
Colazione: Kahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito, Milbona High Protein Quark Vanilla, Milbona Maustamaton Rahkajogurtti. Pranzo: Kahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito, Gainomax Strawberry Vanilla High Protein. Cena: Oliiviöljy, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Pirkka Vege Soijarouhe Sitruuna & Pippuri, Rainbow Vihannessekoitus, Kotimaista Peruna-Sipulisekoitus, Oatly Ikaffe Kauramaito, Valio Ruokakerma 15%. Snacks/Altro: Kirsikkatomaatit, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Salonen Aamiaissämpylä Monivilja, Gelatelli Vanilla Jäätelö , Milbona High Protein Pudding Chocolate, Kahvi, Munkkirinkilät, Oatly Ikaffe Kauramaito. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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