|
Piti aamulla hieraista silmiä, että näänkö nyt unisilla silmilläni oikein 😅
|
84,6 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1505 kcal
|
Gras: 61,81g | Prot: 113,67g | Carb: 118,38g.
Colazione: Mansikat, Kouvolan Lakritsi Kouvolan Lakritsi, Arla Protein Mango Rahka , Maitokahvi. Pranzo: Fazer Pätkis, Mäkitalon Farmi Kana Taco-Salaatti, Lagom Kanafile Auringonkukkaöljyssä, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola. Cena: Fazer Lakritsi Salmiak, Pirkka Pintamaustettu Broilerin Rintaleike, Kanankoipi (Nahkaa ei Syöty), Filos Feta Juusto, Jäävuorisalaatti, Kurkku, Pirkka Miniluumutomaatti, Avokado. Snacks/Altro: Valio Oltermanni 17%, Mansikat, Snellman Tosi Murea Chilikana, Oivariini Normaalisuolainen, Pirkka Pintamaustettu Broilerin Rintaleike, Fazer Kauravarras, Vaasan Ranskanleipä. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|