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Çabalar işe yarıyor
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62,9 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 57,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2088 kcal
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Gras: 53,30g | Prot: 189,59g | Carb: 216,89g.
Colazione: Pesto, Tam Buğday Ekmeği, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Duru Haşlanmış Barbunya , Superfresh Mısır , Banvit Soslu Hindi Antrikot, Pesto. Cena: Namet Hindi Füme, Supplementler Whey Protein Chocolate, Yaban Mersini, Sütaş Yoğurt. Snacks/Altro: Eti Lifalif Kırmızı Meyveli Yulaf Bar, Kuru Hurma, Muz, Supplementler Whey Protein Cookies & Cream. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di dymlen
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