Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2024
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97,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 27,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1720 kcal
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Gras: 68,29g | Prot: 97,94g | Carb: 181,57g.
Colazione: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Molico Leite Desnatado sem Lactose + Proteína , Quaker Farelo de Aveia, Mamão Formosa. Pranzo: Carioca Feijão Cozido, Cupim Assado, Arroz Branco (Cozido), Tirol Queijo Mussarela (18g), Aurora Presunto Cozido, Wickbold Pão 100% Nutrição Tradicional . Cena: Casa do Pão de Queijo Sanduíche Queijo Quente Mineirinho, Salshicha Alemã ou Cachorro-Quente com Catchup e/ou Mostarda no Pão. Snacks/Altro: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Ameixas. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lainecar
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