Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2024
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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942 kcal
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Gras: 37,40g | Prot: 92,00g | Carb: 59,80g.
Colazione: Premier Nutrition High Protein Shake - Coffee. Pranzo: Grey Poupon Dijon Mustard, Fage Total 0% Greek Yogurt (170 g), Roma Tomatoes, Lunch Mate Traditional Cooked Ham, Aldi Deli Sliced Buffalo Style Chicken Breast, Happy Farms Deli Sliced Provolone, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds. Cena: Aidells Chicken & Apple Sausage, Smart for Life Blueberry Cookie. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di 4better
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