Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2015
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69,0 kg
Perso fino ad ora: 24,6 kg.
Rimanenti: 1,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1251 kcal
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Gras: 29,98g | Prot: 53,66g | Carb: 222,10g.
Colazione: Dasani Bottled Water (16.9 oz). Pranzo: Aquafina Water (16.9 oz), Dannon Oikos Dips Roasted Red Pepper, Crunchmaster Multi-Grain Crackers, Fancy Natural String Cheese (smoked) string cheese, Clementines, Bananas. Cena: 2% Milk American Cheese Singles, Whole Grain Brown Rice, Original Thousand Island Salad Dressing, English Cucumber, Sliced Carrots, Mixed Salad Greens. Snacks/Altro: Ritz Bits. Di più...
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1741 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Knut13
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