Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2024
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91,9 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1770 kcal
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Gras: 60,27g | Prot: 109,63g | Carb: 195,33g.
Colazione: Kahvi, Milbona High Protein Quark Vanilla, Milbona Maustamaton Rahkajogurtti, Oatly Ikaffe Kauramaito. Pranzo: Fazer Amica Kasvis-Hernekeitto, Valio Letut, Lounashetki Leipäjuustosalaatti, Saarioinen Mansikkahillo. Snacks/Altro: Rusinat (Siemenettömät), Tee (Makeuttamaton), Oatly Ikaffe Kauramaito, Pågen Jättipaahto, Paistettu Kananmuna, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Rainbow Salted Caramel Protein Proteiinivanukas, Kahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito, Punaherukka, Njie Propud Milkshake Strawberry . Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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