Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2015
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68 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1767 kcal
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Gras: 90,99g | Prot: 101,92g | Carb: 136,44g.
Colazione: Polenghi Requeijão Light, Aurora Peito de Frango Cozido Defumado, Walmart Queijo Mussarela, Pão de Centeio, Suco Detox, Café, Zero-Cal Adoçante. Pranzo: Pepino (com Casca), Abobrinha Refogada, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado). Cena: Omelete, Fugini Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Snacks/Altro: Nestlé Leite Condensado, Nestlé Creme de Leite, Piá Nata, Parati Bolacha Maria Chocolate, Pizza de Atum, Hershey's Chocolate Meio Amargo, Guimarães Paçoca Rolha. Di più...
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1985 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kelen Santos
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