Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2015
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58,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1477 kcal
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Gras: 36,81g | Prot: 117,20g | Carb: 170,70g.
Colazione: Santa Helena First Pasta de Amendoim, Queensberry Geléia de Amora Diet, Sabor Da Paraíba Tapioca. Pranzo: Quero Milho Verde, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Batata Doce Cozida, Abóbora Cozida, Predilecta Molho de Tomate Bolonhesa, Abobrinha Cozida. Cena: Torta de Frango Bruna, Camil Mini Biscoito de Arroz Integral, SACIA Sopa Light de Frango com Legumes. Snacks/Altro: Queijo Cottage (Magro - 2% Gordura de Leite), Orégano, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Dr. Oetker Castanha de Caju, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Bolinho de Milho Bruna, Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein, Jussara Leite Desnatado. Di più...
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1875 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 41 minuti, Riposare - 15 ore e 49 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di bruna.rtn
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