Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2024
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68,1 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1332 kcal
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Gras: 43,89g | Prot: 119,21g | Carb: 122,01g.
Colazione: Granola Creations Granola, Buah Naga, Evolene Whey Protein, Pisang, Stroberi. Dopo Colazione: Roma Malkist Crackers (2). Pranzo: Tahu, Tempe, Nasi Merah, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). Spuntino Pomeridiano: Greenfields Susu Skim. Cena: Lee Kum Kee Minyak Wijen, Jamur Enoki, Jagung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Altro: Apel (tanpa Kulit). Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di febrianu1502
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