Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2024
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95,6 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 25,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1250 kcal
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Gras: 41,52g | Prot: 95,84g | Carb: 93,63g.
Colazione: Nespresso Café Expresso, Continente Fiambre Peito de Peru, Mercadona Pão Bijou. Pranzo: Frango à Brás. Cena: Nespresso Café Expresso, Salmão no Forno ou Grelhado, Tomates, Vinho Tinto de Mesa. Snacks/Altro: Mercadona +Proteínas Caramelo, Banana. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Andreiadreis
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