Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2024
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83,9 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4114 kcal
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Gras: 95,64g | Prot: 270,84g | Carb: 542,78g.
Colazione: J.D. Gross 85% Cocoa Dark Chocolate, Vemondo Soya Unsweetened, Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats, Deluxe Manuka Honey, Bananas, Blueberries, My Protein Impact Whey Protein Powder (Unflavoured), Milko Kefir Naturalny, Medjool Dates. Pranzo: Lidl Valley Spire 50% Less Fat Mature Cheese, Broccoli, Crownfield Wholegrain Wheat Bixies, Vemondo Soya Unsweetened, Tesco Wholewheat Spaghetti, Aldi 5% Lean Beef Mince, Lidl Freshona Red Kidney Beans, Green Giant Sweetcorn , Almonds , White Potatoes (Flesh and Skin) , Lidl Roast Chicken Breast Fillets. Cena: Red Sweet Pepper, Tesco Wholemeal Pitta , Tesco Flat Peaches, Tesco Medium Eggs, Spinach . Snacks/Altro: Nairn's Toffee Oat Biscuit, Milko Kefir Naturalny, The Foodie Market Crunchy Peanut Butter, Asda Cottage Cheese Fat Free, Kiwi Fruit, Deluxe Manuka Honey, Vemondo Soya Unsweetened, Sci-MX Diet Protein , Bananas , Del Monte Pineapple Chunks in Own Juice, Purdey's Multivitamin Fruit Drink. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di MikeJustin
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