Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2024
|
93,9 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1530 kcal
|
Gras: 61,28g | Prot: 66,91g | Carb: 98,70g.
Colazione: Garden of Life Dr. Formulated Organic Fiber, 365 Chia Seed, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), McCann's Quick Cooking Irish Oatmeal, Parmesan Cheese (Shredded). Pranzo: Blue Hill Bay Smoked Wild Alaskan Salmon Spread, Cara Mia Artichoke Bruschetta, Reduced Calorie High Fiber Rye Bread, Multigrain Bread, Rye Bread, Extra Virgin Olive Oil, Today's Harvest Black-Eyed Peas. Cena: Aldi Raw Shrimp, Best Foods Real Mayonnaise, Cabbage. Snacks/Altro: Cathy Cathys Crispy Popcorn. Di più...
|
|
2317 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Dormire - 22 ore e 23 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Cucinare - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Lavori domestici - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ceciofal
|