Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2015
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100 kg
Perso fino ad ora: 20 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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705 kcal
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Gras: 25,93g | Prot: 31,37g | Carb: 79,87g.
Colazione: Куриная Печень, Картошка Вареная, Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники. Pranzo: Русский Дар Квас, Бутерброд с Сыром. Snacks/Altro: Eco Botanica Вафли с Семечками, Русский Дар Квас. Di più...
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3108 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Guidare - 3 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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