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Excelente comienzo de día con mi entrenamiento a partir de las 6!!! y buena energía para todo el resto del día!!
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58,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1487 kcal
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Gras: 61,13g | Prot: 37,41g | Carb: 203,23g.
Colazione: Garden House Levadura de Cerveza, Tostadas de Pan Integral, Fitz Roy Tostadas Light, SanCor Queso Pategras, Citric Jugo de Naranja, La Serenísima Leche Descremada, Café Espresso. Pranzo: Dánica Ketchup, Pizza de Queso de Masa Delgada, Papas Fritas. Cena: Ensalada de Papas con Huevo, Apio, Tomates, Aceite de Oliva, Berenjena Cocida. Snacks/Altro: Crema de Leche, Biscochuelo, Bio Green Argentina Hidra Green, Arrocitas Mini Arrocitas Caramel, Limón, Green Hills Té, Agua. Di più...
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3020 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (molto veloce) - 28 km/h - 1 ora, 850 Abd Core Funcional Hipopresivos - 40 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Guidare - 1 ora, Dormire - 6 ore, Riposare - 3 ore e 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gringamavric
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