Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2024
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75 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 21 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2221 kcal
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Gras: 97,87g | Prot: 71,37g | Carb: 275,32g.
Colazione: ABC Kopi Susu Gula Aren , Uleg Sambal Pedas, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Jagung, Jeruk, Telur Rebus, Kacang Mete Sangrai Asin , Udang Goreng, Aice Chocolate Mochi. Cena: Nestle Honey Stars Sereal, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Udang Goreng, Nasi Jagung, Nasi Jagung, Semur Daging. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di alwiyah20
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