Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2024
|
97,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 19,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2148 kcal
|
Gras: 74,63g | Prot: 138,40g | Carb: 170,19g.
Colazione: Кофе с Молоком, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили. Pranzo: Завод Пастухова Молочное Лакомство. Cena: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Пармезан Сыр, Персики, Мираторг Фитнес Стейк из Телятины, Leffe Пиво Темное. Snacks/Altro: Банан, Красное Яблоко. Di più...
|
Aumentando 2,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di n.ustrikov
|