Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2024
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53 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1643 kcal
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Gras: 38,06g | Prot: 124,69g | Carb: 209,26g.
Colazione: Pepaya, Nanas, Jahe, Tomat Merah, Jeruk Nipis, Pakcoy. Pranzo: Bamboe Saus Asam Manis, Ikan Gurame Asam Manis, Nila (Ikan), ABC Sambal Terasi, Kemangi, Nasi Putih. Cena: Kanzler Singles Original, Kraft Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar (1), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Ikan Gurame. Di più...
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390 kcal
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Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Zumba - 30 minuti, Google Fit - 23 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di dianmaizal
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