Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2024
|
88,9 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 23,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2212 kcal
|
Gras: 76,84g | Prot: 136,40g | Carb: 241,23g.
Colazione: Noyer Смесь Семян для Салата, Царь Хлопья 5 Злаков, Оливковое Масло, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Pranzo: Super Food Смесь Семян, SPAR Томаты с Сыром и Чесноком, Макфа Макароны Гречневые Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ВкусВилл Стрипсы Куриные в Панировке, Bibigo Королевские Дамплинги со Свининой и Овощами. Cena: Parmalat Молоко 3,5%, SUPPTRUE Protein Whey Isolate, Sandora Сок Овощной. Snacks/Altro: Персики, My Box Моти Матча, Pobo Моти Клубничный, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Кофемашина Латте. Di più...
|
|
2656 kcal
|
Esercizio:
Tapirulan - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fattyola
|