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It's ma birthday :)
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66,7 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2960 kcal
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Gras: 141,96g | Prot: 98,93g | Carb: 316,97g.
Colazione: Coffee with Milk, Milk (Whole Milk), Cranberry-Apple Juice (Bottled), Weet-Bix Weet-Bix. Pranzo: Hungry Jack's French Fries (Regular), Hungry Jack's Whopper with Cheese. Cena: Arnott's Mint Slice, Stir Fried Vegetables, Patak's Butter Chicken & Rice. Snacks/Altro: Cadbury Dairy Milk Chocolate, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Macro Cashews. Di più...
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3026 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Guardare la TV - 2 ore, Suonare - 2 ore, Insegnamento - 5 ore, Guidare - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 30 minuti, Squash o Pallamano - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 1 ora. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Precis
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