Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2024
|
53,5 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1137 kcal
|
Gras: 58,69g | Prot: 56,47g | Carb: 102,23g.
Colazione: Гиппо Хлеб Тостовый Классический, Кофе (из Молотых Зерен), Красный Пищевик Зефир без Сахара, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жареное Яйцо, Бекон (Жареный), Савушкин Sveza Воздушный Сливочный. Pranzo: Молочный Мир Сметана 25%, Живи Здорово Овощи для Жарки по-Белорусски, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Altro: Апельсиновый Сок. Di più...
|
|
1701 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 25 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olgakubik
|