Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2024
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117 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 19 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1633 kcal
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Gras: 76,19g | Prot: 91,04g | Carb: 108,41g.
Pranzo: Schwarzwälder Schinken, Gekochtes Ei, STEINER's Fusilli, S-Budget Toastbrot, Knorr Kartoffel-Lauch Suppe. Cena: Emmentaler, SPAR Natur Pur Bio-Roggen-Vollkornbrot mit Bio-Sonnenblumenkernen, Sun Minimeal. Snacks/Altro: DESPAR Tiramisu Eis. Di più...
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3366 kcal
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Esercizio:
Dormire - 6 ore, Riposare - 10 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ranzmeir
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