Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2015
|
60 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1484 kcal
|
Gras: 59,32g | Prot: 119,67g | Carb: 115,49g.
Colazione: Elmika Овсяные Отруби, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Кофе с Молоком, Parmalat Молоко 0.5%, Unagrande Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Pranzo: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриные Грудки. Cena: Савушкин Продукт Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ромашкино Творог 2%. Snacks/Altro: Лосось, Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Меридиан Икра Мойвы в Сливочном Соусе, Меридиан Икра Мойвы в Сливочном Соусе, Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Белок Яичный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Перепелиное Яйцо, Unagrande Рикотта, Яйцо. Di più...
|
|
2066 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 1 ora e 4 minuti, Riposare - 14 ore e 56 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|