Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2024
|
45,3 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1086 kcal
|
Gras: 49,22g | Prot: 56,43g | Carb: 102,15g.
Colazione: ВкусВилл Песочная Полоска с Повидлом, Дары Кубани Фруктовое Пюре Яблоко Банан Печенье , Победа Темный Шоколад Почта России, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Славянские Традиции Творог 5%. Pranzo: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Суп Куриный с Вермишелью, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: SPAR Зефир Гост, Bombbar Батончик Мюсли Арахис, SPAR Зефир Гост. Di più...
|
|
1370 kcal
|
Esercizio:
Bagno - 1 ora, Lavare i Piatti - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 47 minuti, Cross Training - 18 minuti, Riposare - 13 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Polina★aniloP
|