Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2024
|
91,4 kg
Perso fino ad ora: 12,1 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1681 kcal
|
Gras: 59,81g | Prot: 73,52g | Carb: 212,32g.
Colazione: Макдоналдс Кофе Флэт Уайт (0,3 L), Orion Opera, Экомилк Сыр Творожный Экомилк, Source Naturals Псиллиум, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. Pranzo: One Price Coffee Гранатовый Бамбл, Prime Азия-Сандвич с Крабовым Мясом. Cena: Lindt Горький Шоколад 85%, Orion Opera, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Малина. Snacks/Altro: Bonduelle Горошек, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Мясной Дом Бородина Сосиски из Индейки Нежные. Di più...
|
|
2447 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di uli_li
|