Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2024
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76,7 kg
Perso fino ad ora: 26,5 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1876 kcal
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Gras: 79,41g | Prot: 168,35g | Carb: 121,92g.
Colazione: Salutem Galetes de Milho, Hacendado Queijinhos Light, Golden Bridge Muesli Crocante com Chocolate, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Pranzo: Azeite, Legumes Salteados, Robalo Grelhado, Sopa de Legumes. Cena: Nectarinas, Hacendado Molho Teriyaki, Continente Salada Camponesa, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Ovo Estrelado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Altro: Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Continente + Proteína Baunilha, Mercadona + Proteínas Morango, Mercadona Chocolate Negro 85%, Danone YoPRO Straciatella, Broa de Milho, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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