Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2015
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110 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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503 kcal
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Gras: 24,87g | Prot: 39,14g | Carb: 31,30g.
Colazione: DairyBelle In Shape Fat Free Flavoured Yoghurt Vanilla, Red Bull Energy Drink Sugar Free (Can). Pranzo: Weigh-Less Cup A Soup Lite, Weigh-Less Cup A Soup Lite. Cena: DairyBelle Reduced Fat Feta, McCain Country Crop, Lean Minced Beef. Di più...
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3346 kcal
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Esercizio:
Tae Bo - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Cucinare - 1 ora, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Maphelo
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