Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2015
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61,5 kg
Perso fino ad ora: 65,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1349 kcal
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Gras: 42,62g | Prot: 51,51g | Carb: 212,32g.
Colazione: Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Zonnatura Teff Meergranenontbijt, Kellogg's All-Bran Flakes. Cena: Salade met Sla, Avocado, Tomaat en/of Wortelen, Plus Penne Pesto Roomsaus, Becky's Garlic Bread. Snacks/Altro: OLA Raket, Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij, Home Made Mini Cakes. Di più...
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2260 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 3 ore, Guardare la TV - 3 ore, Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di njomnjom
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