Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2024
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111,8 kg
Perso fino ad ora: 15,7 kg.
Rimanenti: 21,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2139 kcal
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Gras: 100,81g | Prot: 115,99g | Carb: 190,48g.
Colazione: Gekochtes Ei. Pranzo: REWE Bäcker Brötchen , Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Gemischter Salat mit Dressing. Cena: McDonald's Pommes Frites Mittel, McDonald's Big Mac. Snacks/Altro: Landliebe Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Di più...
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4038 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Kettlebell - 30 minuti, Guidare - 2 ore, Lavoro - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di eberhardstoll
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