Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2024
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60,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1467 kcal
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Gras: 60,65g | Prot: 70,53g | Carb: 159,82g.
Colazione: Tapioka Mutiara Kering, Tempe Goreng, Nasi Goreng. Pranzo: Kerupuk Putih, Tahu, Bakso dengan Saus (Campuran). Cena: Rempeyek, Sambal Goreng, Solaria Cap Cay, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Snacks/Altro: Gula Pasir, Gula Merah, Santan. Di più...
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1585 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di dian herlianadia
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