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Yesterday was the day off... Ate like 3000 calories and picked up a head cold :(
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67,1 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1223 kcal
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Gras: 44,24g | Prot: 47,45g | Carb: 155,04g.
Colazione: Weet-Bix Weet-Bix, Milk (Whole Milk), Orange Juice. Pranzo: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Patak's Butter Chicken & Rice. Snacks/Altro: Abbott's Village Bakery Harvest Seeds & Grains Bread, Kraft Crunchy Peanut Butter, Macro Cashews. Di più...
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2718 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Palestra - 1 ora, Guidare - 2 ore, Insegnamento - 4 ore, Dormire - 9 ore, Riposare - 1 ora, Suonare - 1 ora, Guardare la TV - 3 ore. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Precis
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