Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2024
|
81,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 26,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1111 kcal
|
Gras: 17,13g | Prot: 45,47g | Carb: 205,80g.
Colazione: Чай с Лимоном, Банан, Овсяная Каша на Воде, Малина (Несладкая, Замороженная). Cena: Арбуз, Ehrmann Grand Duo Ваниль Шоколад . Snacks/Altro: Дикое Море Форель Ломтики Слабосоленая, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Полбяной Муки «Полбяной Цельнозерновой», Чай с Лимоном. Di più...
|
|
2700 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 35 minuti, Riposare - 18 ore e 25 minuti, Dormire - 4 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
 Commenti
Я не голодная.....и это счастье)
Вы меня вдохновляете! Спасибо!
10 lug 24 da utente: Personanon15
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Personanon15
|