Diario di zeynepgokcecik1, 10 lug 24

Merhaba, daha önce kilo alıp verdim ama uzun zamandır ilk defa bu kadar kiloluyum. Kanser tedavisi gördüğüm için aşırı kilo aldım. Kanseri atlattım. Artık kilo verme sırası bende. Bir an önce eski halime dönmek istiyorum. Umarım başarılı olabilirim. Bu uygulamayı aktif olarak kullanıyorum. Bunu kendimi motive etmek için kullanmak istiyorum çünkü artık eski halime bile dönemeyeceğimi düşünmeye başlıyorum😞
82 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 22 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1245 kcal Gras: 84,63g | Prot: 64,28g | Carb: 55,92g.   Colazione: Doğranmış Domates, Havuç, Genç Yeşil Soğan, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Acı Biber, Ceviz, Ceviz. Snacks/Altro: Doğranmış Domates, Havuç, Genç Yeşil Soğan, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Acı Biber, Ceviz, Ceviz, Tuzlu Fıstık, Şekersiz Türk Kahvesi. Di più...
1998 kcal Esercizio: Riposare - 16 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Aumentando 0,1 kg a Settimana


Commenti 
öncelikle çok geçmiş olsun 🌸 hiçbirimiz doğuştan kilolu olmadığımıza göre sağlıklı beslenirsek ideal kilomuza her türlü geliriz 😇 bir bir gider hepsi  
10 lug 24 da utente: tubisce
çok teşekkür ederim desteğiniz beni çok mutlu etti 🙏İnşallah ya artık başarmak istiyorum 💐 
10 lug 24 da utente: zeynepgokcecik1
Çok geçmiş olsun bende yendim ne güzel haber aldım dizinde iyi olmanıza çok sevindim  
10 lug 24 da utente: srçGamze
cok gecmis olsun kilo alinir verilir önemli olan saglik , diyeti kendince eglenceli hale getirebilirsin caninin her istediginin alternatif fit tarifini netten bulup yaparsan daha keyif alarak kilo verirsin tabiki egzersiz yada yuruyuşte yaparsan daha guzel olur ❤ basarilar takipte olucam 🥰 
10 lug 24 da utente: ilknur.@01
hepinize ayrı ayrı çok teşekkür ederim benim gibi kanseri yenen arkadaşım tebrik ediyorum seni🌸Deslekleriniz beni çok mutlu etti🌸🌸🌸 
10 lug 24 da utente: zeynepgokcecik1
Hoş geldiniz hayata yeniden... Kilolar misafir gibidir gelir gider, önemli olan ağız tadıyla korkusuz bir şekilde uyanmak ve yaşamı değerli kılan sebeplere tutunmak. Geçmiş olsun 🙏Bol eksiler  
10 lug 24 da utente: tuğdeee
cok gecmis olsun ❤ kilo oyle ya da boyle gider sagliginiz her seyden kiymetli 
10 lug 24 da utente: ktvjjk
Buranın desteği ikimizede motel verecek sagolsunlar çok destek oluyorlar ve bu bizi kanser savaşçılarını çok mutlu ediyor çünkü sitres yapmak istemiyoruz yasak bana eminim sanada yasaktır mutlu olmamız lazım ki başa donmeyelim canım  
10 lug 24 da utente: srçGamze
Çok geçmiş olsun hastalığı atlatmış olmanıza çok sevindim. Umarım en kısa zamanda istediğiniz kiloya da kavuşursunuz 
10 lug 24 da utente: 3t.a
Çok geçmiş olsun illa ki sağlığınıza kavuşacaksınız pozitif kalın 💖 
10 lug 24 da utente: UMR05
Çok kibarsınız çok teşekkür ederim inşallah başaracağım destekleriniz benim için çok değerli🌸🙏 
10 lug 24 da utente: zeynepgokcecik1
Öncelikle geçmiş olsun diyet yaparken bağışıklığınız zayıflamasın çünkü malum hastalık zayıf bünyede tesirini gösterir  
10 lug 24 da utente: mahmut usta
teşekkür ederim çok ince düşüncelisiniz şuan koruma amaçlı tedavim devam ediyor diyetten kastım sağlıklı beslenmek olacak ve egzersiz yapacağım  
10 lug 24 da utente: zeynepgokcecik1
İlk başta hoşgeldin hayata ve hoşgeldin aramıza kilo en kolay verilen şey yeterki saglıgınızı özenli tutun lütfen ben sizin yerinizde olsam bir uzamn destegi ile iyi bir diyet destegi ve iyi bir egzersizle eski halinizden daha iyi olacagına eminim başarılarınız daim olsun  
10 lug 24 da utente: mehmettasdemir34
mehmettasdemir34 çok ama teşekkür desteğiniz için🙏 
10 lug 24 da utente: zeynepgokcecik1
Başaracağız 💪🏻😈🙏🏻 
10 lug 24 da utente: Orhanaktas34
artık başarmak zorundayım bu kadar destekle çok ama çok teşekkür ederim 🙏 
10 lug 24 da utente: zeynepgokcecik1
geçmiş olsun değil geçmiş oldu 🩶 eski halimize dönmek diye bir şey yok.. her gün yeni bir biz var ✨ bu hali nasıl yaratacağımıza dair fırsat bize verildi neyse ki.. buna minnet 🥲 süreçler daima başa sarmasıyla bilinmez mi zaten? bir gün tamamlanacak çünkü adım adım inşa edeceğiz, hiç vazgeçmedik ❤️‍🩹:’) 
10 lug 24 da utente: dolaptakipankek

     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di zeynepgokcecik1


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.