Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2024
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65,8 kg
Perso fino ad ora: 22 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1525 kcal
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Gras: 35,61g | Prot: 169,35g | Carb: 134,70g.
Colazione: Growth Supplements Whey Protein Capuccino. Pranzo: Banana-da-Terra Madura Fervida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Cena: Vitamina de Banana, Mingau de Tapioca, Banana-da-Terra Madura Fervida, Nestlé Requeijão Light, Abobrinha, Goma de Tapioca, Ovo. Snacks/Altro: Mamão, Batavo Iogurte Integral, Growth Supplements Whey Concentrado. Di più...
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2017 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 48 minuti, Riposare - 17 ore e 27 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jimena Ameneiros
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