Diario di Giovanni Salazar, 09 lug 24

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2024
75,2 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1351 kcal Gras: 49,15g | Prot: 68,86g | Carb: 162,91g.   Colazione: Whey 100%, Pasta de Amendoim Integral, tapioca, Leite sem Lactose, queijo, Farinha Láctea Original, Banana. Di più...
1840 kcal Esercizio: Dormire - 7 ore, Riposare - 17 ore. Di più...
Calando 2,1 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di Giovanni Salazar


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