Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2015
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101 kg
Perso fino ad ora: 19 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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593 kcal
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Gras: 23,16g | Prot: 34,72g | Carb: 58,28g.
Colazione: Куриная Печень, Хлеб, Персики, Русский Дар Квас. Pranzo: Белый Город Молоко 2.5%, Куриные Оладьи, Хлеб Черный, Суп Грибной. Di più...
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3107 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Stare seduti - 3 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Guidare - 1 ora, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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