Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2024
|
81 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1441 kcal
|
Gras: 61,61g | Prot: 83,96g | Carb: 142,67g.
Colazione: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Селяночка Рисовая Мука, Кабачок, Огурец, Молоко (Цельное Молоко), Свежий Хлеб Хлеб Белорусское Полесье Бездрожжевой, Яйцо. Cena: Шампиньоны Жареные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Свиной Фарш (Приготовленный), Хлеб Черный, Сметана Домашняя, Огурец. Snacks/Altro: Творожная Запеканка с Манкой, Ehrmann Протеиновый Пудинг. Di più...
|
Aumentando 1,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di polinashubabko_4
|