Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2015
|
102,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2675 kcal
|
Gras: 88,50g | Prot: 189,90g | Carb: 272,06g.
Colazione: Energydrink, Walnüsse, WellMix Protein 90 Schoko, Kölln Haferflocken (10g). Pranzo: WellMix Protein 90 Schoko, Parmesan (Gerieben), Banane, Putengeschnetzeltes, Nudeln (Gekocht). Cena: Pommes Frites (wie Gekauft, Gesalzen, Gefroren), Vita D'or Rapsöl, Entrecote. Di più...
|
|
3445 kcal
|
Esercizio:
Step (Stepper) - 15 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 7,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Chris ZZ
|