Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2015
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68 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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913 kcal
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Gras: 27,61g | Prot: 68,84g | Carb: 98,78g.
Colazione: Bauducco Torrada Light, Café com Leite Integral, Ovo, Polenghi Requeijão Light, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Pranzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce. Cena: Clara de Ovo Cozida. Snacks/Altro: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Laranjas, Naturale Barra de Cereal Coco com Aveia Light. Di più...
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1973 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Ellittica - 7 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 24 minuti, Riposare - 14 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di CamilaRossa
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