Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2024
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67,6 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1602 kcal
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Gras: 51,82g | Prot: 111,92g | Carb: 178,74g.
Colazione: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Jeruk Bali (Merah dan Merah Muda), Blueberry (tanpa Pemanis, Beku), Evolene Whey Protein, Buah Naga, Sunpride Pisang Single, Chia Seed, Stroberi. Dopo Colazione: Tropicana Slim Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Spuntino Mattutino: Nasi Goreng. Pranzo: Sania Soya Oil, Tahu, Nasi Merah, Cumi Asin, Terung. Spuntino Pomeridiano: Ellenka Fiber Creme, Evolene Whey Protein, Nescafe Classic. Cena: Greenco Jamur Enoki, Wortel Dimasak, Minyak Wijen, Brokoli Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Dopocena: Kue Pukis. Snacks/Altro: Mixue Es Krim. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di febrianu1502
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