Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2024
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97,6 kg
Perso fino ad ora: 17,4 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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441 kcal
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Gras: 21,64g | Prot: 25,75g | Carb: 33,58g.
Colazione: Nasi Putih, Ayam Geprek, Telur Rebus. Di più...
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3351 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di mademandiri
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