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ok ok, ich trags ein :-( war schon seit dem Urlaub so, hatte aber die Hoffnung es geht wieder runter, aber leider nein, selbst nicht seit ich meine kcal auf 1300 runter habe, jetzt ist erstmal Familienfreizeit in Speyer, da versuche ich viel Salat zu essen und nächste Woche bleibt dann mal Brot und Co. weg, werde doch irgendwie die letzten 5 kg noch schaffen.
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74 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1531 kcal
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Gras: 70,23g | Prot: 86,07g | Carb: 98,11g.
Colazione: Marmelade, Butter, Edeka Urgetreide Brot. Cena: Weißwein, Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Aldi Kaiserbrötchen, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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