Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2015
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68,6 kg
Perso fino ad ora: 26,6 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2566 kcal
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Gras: 99,60g | Prot: 147,40g | Carb: 246,30g.
Colazione: Future Life High Protein Lite Bar, Monster Rehab Green Tea, Monster Absolutely Zero. Pranzo: Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero. Cena: PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero, Herbalife Rebuild Strength. Snacks/Altro: McDonald's Spicy Cajun Chicken Deluxe, McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese, PVM Energy Bar Chocolate, Cadbury Astros. Di più...
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1905 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 1 ora, Tapis Roulant - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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