Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2024
|
51,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2368 kcal
|
Gras: 99,56g | Prot: 157,10g | Carb: 215,54g.
Colazione: Alpro Кокосовое Молоко . Pranzo: Соняшникова олія, Smart Carb Протеиновый Хлеб, Салат Грецький, Дикий атлантичний лосось, Лимонад. Cena: Соус Барбекю, Alambra Айран, Куряче Філе, Огірок (з шкіркою), Oriental Style Hummus Curry, Гречка, Сир Пармезан (натертий), Мультизлаковий хліб. Snacks/Altro: Кавун, Nestle Zero Mini Ice Cream. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di hmarahmarajulia
|